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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

そこでこの記事では、寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説します。筆者四方田貫児睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1. ベッドの方角と睡眠の質の関係 3 論文2. 牛や鹿は休息中、みんな南北を向いている! ？ 4 北向きと南向きどちらが良いか 5 まとめ 6 引用文献 ※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 NELLマットレス 10%OFF SHING限定クーポン

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片山鳥肉店

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「颱風窩」要殺來了!中秋恐「撲向台灣」明連2天雷雨

恐又有颱風要來了，小心中秋烤肉計畫泡湯!明（20）日午後雨區擴大，包括大台北、南部以及各地山區都得注意了，下班恐飆雨。而下週就是 ...

書櫃選擇指南：壁掛、落地、系統收納，如何選對尺寸和材質？－設計家 Searchome

① 系統書櫃最常見也是最便利的方式，就是以系統櫃打造出適合的書櫃收納格式，在施作上更簡單便利，但要特別注意的是系統櫃的承重度。書籍排列有一定重量，建議要選4-6cm厚的層板、跨距落在90-120cm，建議超過90cm下方要增加立板支撐，才不會因為重量導致層板變型。系統書櫃設計-1 系統書櫃設計-2 ② 玻璃書櫃不論是系統櫃、木作櫃還是金屬書櫃，都可以將門片換成玻璃材質，好處是可以避免灰塵囤積在櫃內、但又能保有視覺通透感、量體也會更顯輕盈。

台灣歷史年表

1980年（民國69年）：北迴鐵路全線通車（2月1日）。林義雄家發生滅門血案，其母親及兩名雙胞胎女兒遇害身亡，大女兒身受重傷（2月28日）。施明德於美麗島事件軍法大審的辯論庭上，公然主張「中華民國模式的台灣獨立」：表示「台灣應該獨立，而且 ...

植物

植物（英語： plant ）是植物界（Plantae）各式生物的統稱，對於其範圍，在歷史上多有變動。在前林奈時代到林奈時代，除了現今所熟知的植物類群外，原核生物、真菌及藻類因不能主動運動或能進行光合作用等與植物類似的特性，也被劃分進植物界內 [2] 。而根據恩斯特·海克爾、羅伯特·魏泰克、琳·馬古利斯、湯瑪斯·卡弗利爾-史密斯等生物學家的進一步研究，原核生物、真菌和部分藻類先後被排除出植物界 [3] [4] [5] 。